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Las mujeres consumimos un 120% más de calorías los fines de semana

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Un estudio chileno mostró que las mujeres de mediana edad ingieren muchos más lípidos los sábados y domingos, sobre todo en invierno. Sin embargo, también agregan otros factores que son beneficiosos para su salud

 

En el invierno se come más y más rico. Así lo comprobó un esutdio chileno sobre mujeres de entre 47 y 61 años, a las que evaluó con una encuesta alimentaria.

De los resultados las autoras chilenas, que publicaron su artículo en la Revista Chilena de Nutrición, se desprendió que las mujeres consumían más lípidos y proteínas durante el invierno.

Además, este consumo aumenta durante los fines de semana, lo que constituye un riesgo para desbalancear la dieta.

Sin embargo, las investigadores encontraron que en invierno el género femenino también ingiere más calcio, vitaminas, hierro y fibra, lo que colabora en la prevención de enfermedades.

El estudio mostró que las mujeres ingieren un 98% más de lípidos en los días de semana en invierno que en verano. Asimismo, el porcentaje llega a 121% en los fines de semana.